Bliv angsten kvit - Den afklarende samtale

Opløs angst og andre svære følelser

Kæmper du med flyskræk, højdeskræk, angst, vrede, sorg, mindreværd, nervøsitet, stress eller andre svære følelser?

Kan du mærke det fysisk ubehag, der følger med?

Jeg guider dig gennem enkle teknikker, så du mærker, hvad det har gjort ved din krop.

Ved at fokusere på kroppens reaktioner et stykke tid ”opløser” dit følelsesmæssige ubehag sig.

De oplevelser du har af at være drænet for energi, være angst, magtesløs, vred eller frustreret er følelsesmæssige reaktioner, der har sat sig som fysisk ubehag i din krop. Dette nedsætter din livskvalitet, fordi det medfører adfærd og reaktioner, som du ønsker at undgå. Det følelsesmæssige ubehag kan opløses ved at bruge de enkle Core Dynamics Teknikker. Teknikkerne er skabt af den amerikanske terapeut Tom Stone.

Den afklarende samtale - at lytte uden at dømme

Skal du træffe et svært valg? Er du i tvivl?

Eller står du midt i konflikt, som du ikke kan overskue?

Du har måske spurgt dine venner, som har givet dig deres velmente råd om, hvad du skal gøre. Men det har måske bare gjort dig mere forvirret.

I den afklarende samtale gør vi noget mere og andet. Sammen analyserer vi din situation. Jeg kommer ikke med mine egne færdige forslag. Men gennem mine spørgsmål og ved, at vi sammen reflekterer over dine svar finder du ud af, hvad du kan stå inde for og hvad du dybest set ønsker.

Jeg er din dybt loyale og diskrete samtalepartner. Og jeg lytter uden at dømme.

Den afklarende samtale er i familie med coaching, men er  mindre focuseret på resultatoptimering og mere optaget af, at du finder dig selv i den krævende hverdag.